Ye?ni vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k akarsu banyolar? ve usturuplu ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar ?iddetliyse kesinlikle bir doktora saks?vurulmal?d?r. 4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n soy s?k?nt?s?z???n? sa?lamak kucakin onlar? fevkya kald?rmay? savsama